Kombinacija proteina i vlakana pomaže da ostanete siti duže i održite energiju tokom radnog dana. Primjeri uključuju grčki jogurt sa zobenim pahuljicama, sendvič od integralnog hljeba sa tunjevinom ili kuhano jaje s kriškom avokada. Ove kombinacije stabilizuju nivo šećera u krvi i pomažu koncentraciji.
Snaga kombinacije proteina i vlakana u užini
Categories: